フェレット速報

やり方

ラジオ体操第3動画でみるやり方動きは?ダイエット・脱メタボに効果的な幻のダイナミックかつスピーディーな動き!

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みなさんは幻のラジオ体操第3を知っていますか? 夏休みの朝早くから公園で子供たちが朝早くやっているのが、ラジオ体操第1.第2 学校の行事や、会社の朝礼でやっている人もいるのではなでしょうか? 実はそんなラジオ体操幻の第3が存在している。 ラ...

座り方

座り方によって体調もよくなりダイエットにもなる。イスに座る時間が長い人正しい座り方を学ぼう

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私は1日の大半をイスに座って過ごしています。 大体記事を書いているのですが、どうも同じ体勢でいると腰を痛くしてしまいます。 まぁ高校のころにぎっくり腰をやっている影響もありますがw そんな時に気になって色々な座り方について調べてみました。 ...

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